美美的家

　　春天，虽然说这是一个不冷不热、气候适中的季节，但是，对于产妇坐月子来说也要注意一些事项。下面就跟小编一起来看看新妈妈在春季坐月子时应该注意的一些小细节吧！

　　居室环境“风为百病之长”

　　多开窗，使室内的空气流通，让妈妈和宝宝都呼吸到新鲜的空气，春天是个多风的季节，同时妈妈们要注意在开窗的同时，一定不要让风对着自己和宝宝吹，俗话说“风为百病之长”，新妈妈在刚生完宝宝时，身体比较虚弱，这个时候风最容易趁虚而入，从而引起了产后风、产后关节疼痛、感冒等症状。新妈妈和宝宝的居室温度应该保持在温度20度左右，湿度60%左右即可。

　　饮食诀窍

　　刚生完孩子，妈妈的身体都比较虚弱，这时，应该多吃些营养丰富的食物，多喝水，尽量少吃些辛辣、太过油腻的食物，因为辛辣、油腻的食物容易导致便秘，同时也会影响乳汁的分泌，春季正好好多蔬菜都下来了，新妈妈们尽量多吃些新鲜的蔬菜、水果，也可以把蔬菜水果打成汤，多喝点汤汁之类的，有助于消化。

　　衣着方面

　　春天温度比较适宜，此时的妈妈在衣着方面可以选择宽松、质地比较柔和的衣服，纯棉的更好，因为，新妈妈在坐月子期间又加上喂养宝宝，出汗比较多，所以应该穿吸湿性强的纯棉衣服，注意勤换内衣，以防感染。

　　适当运动

　　产后坐月子期间，新妈妈如果身体上没什么不适的话，应该多下床走动走动，适当的活动有利于恶露的尽快排出，刚开始的几天尽量选择在室内走动，也可以根据产妇的自体质选择是否到户外走动，如果产妇身体素质比较好的话同时室外的自然条件也好（风和日丽），也可以多去户外走走，沐浴春光，呼吸呼吸新鲜空气。